Der große Effekt eines kleinen Spielzeugs auf die Körperkomposition Der Jo-Jo-Effekt, ein Begriff, den viele von uns kennen, wird oft als eine Achterbahnfahrt des Gewichts beschrieben. Aber was hat ein kleines Spielzeug mit unserer Körperkomposition zu tun? Der Jo-Jo-Effekt tritt auf, wenn wir uns kurzfristig Diäten oder Trends hingeben, die zu schnellem Gewichtsverlust führen, jedoch langfristig schwer aufrechtzuerhalten sind. Hier fungiert das "kleine Spielzeug" als Metapher für diese kurzlebigen Ansätze.
»Iss das Richtige zur richtigen Zeit in der richtigen Menge.«