Antibiotika gehören zu den wertvollsten Errungenschaften der modernen Medizin. Doch so hilfreich sie im Kampf gegen Infektionen auch sind, hinterlassen sie in deinem Körper oft Spuren. Besonders deine Darmflora, die Billionen von Mikroorganismen umfasst, wird durch die Einnahme von Antibiotika stark beeinträchtigt. Viele Menschen greifen nach einer solchen Therapie zu Probiotika – doch sind diese wirklich so hilfreich, wie oft behauptet wird? Was passiert mit deinem Darmmikrobiom? Während Antibiotika Krankheitserreger abtöten, schädigen sie leider auch viele der nützlichen Bakterien in deinem Darm. Das empfindliche Gleichgewicht gerät aus der Balance. Häufige Folgen sind Verdauungsprobleme wie Durchfall, Blähungen oder eine geschwächte Immunabwehr. Außerdem kann eine längere Dysbalance langfristige Auswirkungen auf deine allgemeine Gesundheit haben, da dein Darm eng mit deinem Immunsystem und Stoffwechsel verbunden ist. In dieser Phase scheint es naheliegend, mit Probiotika, also...
»Iss das Richtige zur richtigen Zeit in der richtigen Menge.«