Warum mein Körper nur zur Hälfte mir gehört Ein Perspektivwechsel über Identität, Biochemie und das stille Wirken meiner inneren Mitbewohner Manchmal reicht ein einziger Satz, um einen Denkprozess in Gang zu setzen. Bei mir war es dieser: Ich bin weder mein Körper noch bin ich mein Verstand. Eine Aussage, die im ersten Moment fast paradox wirkt – schließlich ist es doch genau das, womit wir uns im Alltag meist identifizieren: mein Körper, meine Gedanken, meine Gefühle, mein Wille. Aber wenn ich tiefer in mich hineinspüre, dann merke ich: Da ist noch etwas anderes. Etwas, das beobachtet, wahrnimmt, reflektiert – etwas, das nicht einfach mit jeder Körperempfindung oder jedem Gedankensprung gleichzusetzen ist. Diese Beobachterrolle, dieses Bewusstsein – das bin ich. Oder besser: ein Teil von mir, der sich oft erst zeigt, wenn ich zur Ruhe komme. In der Stille, in der Meditation, beim achtsamen Gehen durch den Wald. Dort, wo die Gedanken nicht die Regie führen, sondern der Moment. Und...
»Iss das Richtige zur richtigen Zeit in der richtigen Menge.«